So heute morgen bin ich auf die Waage und wog 64,2kg (!!!!!!) Naja so weit so gut.
Da ich die 2,4,68 diät ausprobieren will hatte ich mir gestern einen Essensplan gemacht :
Montag (200)
Frühstück: 1 ei, 1 tasse Tee (1oo)
Mittag: rosenkohl (200g) (90)
Abends:
Sport: Zumba
Frühstück hab ich geschafft :) war ne halbe stunde mit meinem Hund draußen und dann....Jemand im Kindergarten hatte Geburtstag und einen Berg voll Brezeln und hammergeilem Kuchen mitgebracht. FUCK!
konnte mich bis um 12 Uhr zurückhalten aber dann war die Versuchung einfach zu groß.. Ich hab mich mit 2 Kuchen und einer Brezel voll gefressen! Juhu.
Wenigstens geh ich nacher noch ins Zumba und fahr da mit dem Rad hin... Mal sehen wies heute steht:
Also Kalorien für heute:
1 Ei = 100kcal
1 Brezel= 200kcal
2 Stück Käsekuchen= 380kcal+380kcal = 760kcal
---> Insgesammt: 1060kcal
-200 (tageskalorien)
__________
860kcal
-737kcal
______________
+ 123kcal zu viel!!
Na gut die werden morgen gestrichen.. -.-
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