Same song, again and again.

Sry das ich mich jetzt erst melde..bin diese Woche komplett eskaliert.
Hab aber (mal wieder) entschieden endlich zu leben und nicht nur zu existieren.

Wies dazu kommt?
Ich hätte fast das verloren was mein Leben lebenswert macht.
Denjenigen ohne den alles andere komplett sinnlos währe.
Nur weil ich solche Depressionen hatte das ich nichts gefühlt habe. Nichts!
Haben Schluss gemacht; ich hatte NULL Emotionen.
Ich?! Dabei heul ich wenns um ihn geht wie ein Schlosshund.
Wir haben dann aber zum Glück  nochmal geredet und er hat gemeint er kann nicht mehr mit mir zusammen sein wenn ich nichts an meiner Situation ändere.
Und fast hätte er mich mit dieser simplen Vorderung verloren.
Wieso ist es mir verdammt nochmal soo schwer gefallen ?
Warum immer diese Angst vor allem?

Nunja also jedenfalls will ich den Mittelweg finden während mit eine Stimme durchgehend sagt das ich mich vollfressen soll, und die andere das ich nichts mehr essen soll und eklig und fett bin. 
Diesmal schaff ichs wirklich!! Ich muss einfach!
Für mich.
Für meine große Liebe.
Und für die Beziehug zwischen uns.

Mir ist klar geworden das ich dem Thema Essen zu viel Beachtung schenke.
Also schränke ich die Regeln ein.
Kein Kalorienzählen mehr, höchstens schätzen weil ichs anderst noch nich hinbekomm.
3 Mal Ausdauersport in der Woche.
1,5-2l am Tag.
Jeden Wochentag morgens Workout.
1 Kein Süßes Tag in der Woche
Oh und Adventsfasten mach ich immer noch einfach aus Prinzip nicht wegen Abnehmen 
Nur noch Montags wiegen und messen!

Abgesehen von diesen "Regeln" versuche ich gesund zu essen!
Viel Obst und Gemüse und Sport und Bewegung weiter durchziehen.
Ich werde mich auch nicht mehr hassen es versuchen wenn ich zu viel gegessen habe oder so.
Mein Körper wird schon wissen wann sein Wohlfühlgewicht erreicht ist.
Vllt werde ich zunehmen..dann soll das aber Okay sein. Ist schließlich auch Winter.

Sooo jetzt aber wieder zu den all Montaglichen Hasszahlen:

Obwohl ich diese Woche größtenteils der Völlerei gewidmet habe, hab ich erstaunlicherweise 900g abgenommen.

Gewicht:
60,7kg
           -900g
59,8kg

UNTER 60!!!! *-* schade nur das ich mich noch fetter fühle.
Dachte erst  das meine Muskelmasse nur abgebaut hat und Fett aufgebaut wurde. Aaaber die Maße sprechen dagegen!
Leicht Verwirrend?!







Maße:

Körperteil	1 Woche	2.Woche
Brust	93cm	94cm
Taille	72,5cm	71cm
Hüfte	93cm	92cm
Bauch (unterm Bauchnabel)	84cm	84cm
Oberarm	25cm	25cm
Handgelenk	16cm	16cm
Oberschenkel (mitte)	55cm	49cm (!?!)
Oberschenkel (oben)	57cm	57cm
Unterschenkel/ Wade	34cm	35cm