Heute ist der letzte Wiege/Mess/Montag in dem Jahr 2013!
Falls etwas noch nich so sein sollte wie ichs am 31.12.2013 haben wollte ist dies auch der letzer Tag zum ändern also ist der heutige Tag extrem wichtig für mich..
Na dann mal los:
Gewicht:
60,7kg
-900g
59,8kg
-300g
59,5kg
+700g (aber bestimmt auch Muskelmasse)
60,2kg
-200g
60kg
Also noch mind 100g abnehmen bis morgen!
THV:
Montag der 30.12.2013
Taille: 69cm -2cm
Hüfte:92cm -1cm
THV:0,75 immerhin etwas..
Maße:
Seeehr zufrieden! Habs mir 1000mal schlimmer vorgestellt bei der Fresserei. Aber naja hab ja auch viel Sport gemacht!
| Körperteil | 1.Woche | 2. W | 3. W | 4. W. | 5. W |
| Brust | 93cm | 94cm | 92cm | 91cm | 93cm |
| Taille | 72,5cm | 71cm | 71cm | 71cm | 69cm |
| Hüfte | 93cm | 92cm | 93cm | 93cm | 92cm |
| Bauch (unterm Bauchnabel) | 84cm | 84cm | 83cm | 81cm | 80cm |
| Oberarm | 25cm | 25cm | 25cm | 25cm | 24cm |
| Handgelenk | 16cm | 16cm | 16cm | 16cm | 16cm |
| Oberschenkel (mitte) | 55cm | 49cm (!?!) | 52cm | 52cm | 49cm |
| Oberschenkel (oben) |
57cm | 57cm | 57cm | 56cm | 54cm |
| Unterschenkel/ Wade | 34cm | 35cm | 35cm | 35cm | 34cm |
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Mehr
Gleich Am Bauch müssen noch 0cm weg bis morgen!
An der Taille müssen noch 0 cm weg bis morgen!
Werde heute fasten und leichten Sport machen vllt so zum Jahresausklang oder so :) das wird schon bis morgen
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