Ich weiß glaube ich langsam wieder wie sich "normal" anfühlt. Dieser Spalt zwischen Super und Scheiße.
Das heißt ich befinde mich gerade in keinem Zwiespalt !! :o
Keine Stimmen.
Wow wow wow wow!
Es fühlt sich so befreiend an jzt da ich es wieder spüre wie das sich anfühlt.
Ich weiß irgendwie klingt das verwirrend und so genau erklären kann ichs auch nicht.. aber es ist soo wunderbar befreiend!
Und mir gehts gut ohne das ich Lust auf ne FA habe, im Gegenteil ich wills mehr denje schaffen mich gesund zu ernähren :)
Genau das hatte ich heute Vormittag abgetippt..und was ist jzt?
Hatte eine FA :( kam so vollkommen unerwartet wie lang nicht mehr.. es fühlte sich an als hätte ich das bewusstsein verloren..
Shit.
Naja also trotzdem:
Tagesablauf:
Frühstück: (9.30uhr)
1 kleiner Pfannkuchen mit Schinkenwürfeln(2% Fett) 130kcal
1/2 kleiner Pfannkuchen 60kcal
1 Port. Marmalade 50kcal
5 Cocktailtomaten 15kcal
Gurke 15kcal
etwas Olivenöl 30kcal
----> 300kcal
Snack: (12.30uhr)
1 Apfel
-->70kcal
Mittag: (13.30 uhr)
22 (330g) Rosenkohlröschen 140kcal
100g Tunfisch in eigenem Saft 115kcal
Pilze 15kcal
ca. 100g Kidneybohnen 100kcal
--->370kcal
Snack:
Mandarine 40kcal
4 Lindt Pralinen 210kcal
-->250kcal
FRESSANFALL_FRESSANFALL_FRESSANFALL
3500Kalorien
Sport:
1h Zumba (um 18.00-19.00uhr -300kcal
1 Fahrad (um 17.00uhr) -250kcal
--> -550kcal
Ergänzung:
1 FatburnerCap um 9.00Uhr
1 FatburnerCap um 13.00uhr
1 FatburnerCap um 17.00uhr
1 MagnesiumTablette
Flüssigkeit:
2 große Tassen Tee 750ml
1 1/2l Wasser
---->Insgesammt: ca 4000 kcal
Ach man, hab mich am Anfang des Posts so für dich gefreut und dann geht der ganz anders weiter. :\
AntwortenLöschenAber wenigstens hat der Tag gut begonnen, als dass er ganz scheiße war.
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg!