Meine Lieben diese Woche hab ich einfach komplett verkakt.
Wirklich.
Zu viel gefressen.
Nichts gegessen.
Mich gehasst.
Stolz gewesen.
Eig ja fast normal aber iwie war das nicht normal. Die Schwankungen kamen zu plötzlich und viel zu extrem.
Ich streich diese Woche einfach...als wäre sie nie gewesen..
Morgen dann wieder wiegen und messen. BÄH.
Dann meine Vegane Woche ohne Kalorienzählen..bin mal gespannt auf das Ergebnis.
Am 20.01 fängt dann meine Diätplan an.
Ich hatte eigendlich einen rieeeesen Post dazu geschrieben aber ihn ausversehen gelöscht -.-!!! Grr.
Vllt find ich ja die Motivation das alles nochmal abzutippen aber im mom wohl eher nicht weil ich total geknickt und niedergeschlagen bin..
Habe gerade ausgerechnet wie viele Kalorien ich durchschnittlich zu mir genommen habe und komme auf etwa 2000kcal am Tag. Also hab ich wohl ca 500g zugenommen also wäre ich ca bei 59,5kg...
Hoffe es ist nicht mehr...
Schönen Sonntag noch euch allen, hoffe ihr hattet eine bessere Woche!
Meine Woche lief auch nicht so prickelnd und ich hab mir auch vorgenommen, die einfach mal zu vergessen. Ich hoffe, bei uns beiden läuft die nächste Woche besser.
AntwortenLöschen2.000kcal täglich sind doch ok. Du machst ja auch viel Sport, da ist dein Umsatz eh höher.
Liebe Grüße (: