6. Tag

Beine gestern vorm Zumba.

 Heute ist wieder ein guter Tag :) Puh! Gestern abend gings dann bergauf und bergab alle paar minuten -.-' sehr anstrengend für mich und vorallem auch für meinen Freund der mich an dem Abends ertragen musste :P
Naja sonst ist mein Selbstbewusstsein eig auf Hochtouren heute :)
War auch schon 45min mit meinem Freund joggen, jeah meine Kondition hat sich extrem verbessert! War gar nicht fertig und konnte locker laufen obwohl ich unmittelbar vorher mein morgendliches Workout gemacht habe.
Waage zeigte heute morgen 59kg an :) Ich hab so das Gefühl das könnte mein Wohlfühlgewicht sein.. Naja. Mal sehen. 
Nacher geh ich zu meiner besten Freundin Greys Anatomy suchten *-*
Ohh ich vergöttere solche Tage an denen es mir wie einem normalen Mädchen geht :)

Frühstück: Mandelmilchmüsli (11uhr)
1/2 Birne
1/2 Banane
200ml Mandelmilch (♥♥♥♥)
40g Haferflocken

(etwa 300kcal)
Fazit: OMG! Mandelmilch ist ja mal unglaublich lecker!! ♥ Und gesund, werd ich mir 100% öfter mal machen :)

Mittag:Tofugemüse-Pfanne(14 uhr)
Zuccini
Frühlingszwiebel
Geschälte Tomaten
MaisTofu
Paprika
Selleri
(etwa 300-350kcal)
Fazit: War total lecker und sättigend :) mach ich mir bestimmt öfter :)







Snack:(15uhr)
1/2 Birne
(etwa 50kcal)

Abend: (16.30uhr) Obst-Schoko-Mixdings :p
1/2 Banane
Sauerkirschen
1 Dose Ananas
EL 2 Kakao
etwas Mandelmilch
(etwa 450kcal)

Fazit: Hatte ich schonmal so ähnlich als Frühstück und liebe es immernoch. Perfekt für den Süß-Hunger :)
Snack:
12 Mandeln
(etwa 140kcal)

Sport:
45min Joggen
(etwa -300kcal)

Insgesammt gegessen: ca. 1290Kalorien
-300 Sport
-->980Kalorien! 

Ziemlich guter Tag würde ich sagen :)) So kanns weiter gehen ! Vllt etwas wenig gegessen aber dafür gesund und war durchgehend satt.