Frühstück: Hartgekochtes Ei (100kcal)
Snack: nichts
Mittag: 250g Magerquark (170kcal)
Snack: Nichts
Abend: 150g Naturjoghurt light (70kcal) +1 Ei(100kcal), 350g Sauerkirschen (270kcal), Marzipan-Nougat Baumstamm(500kcal)
--->340 Kalorien
---> 1210 Kalorien
Sport: 1 h Fahrad, 1h Zumba (-730)
Insgesammt:-390kcal
Insgesammt: 1210kcal
Geschafft
Nicht geschafft
kam dazu/statt dessen
Super.
Noch dazu kommt das ich heute durchgehend immer wieder geheult hab und gerade ne geschlagene Stunde nicht mehr damit aufhören konnte.
Wow.
Ab morgen gilt wieder "normal" essen versuchen mit ca 1500kcal.
Wenn mein Körper sich so extrem wehrt hats ja auch keinen Sinn...
Na klar, melde ich mich.:)
AntwortenLöschenWerde jetzt auch gleich mal nen bisschen auf deinem Blog stöbern und dann versteh ich auch besser deine genaue Situation.
Hm, dir geht's momentan anescheinend echt nicht gut..haste denn schonmal über professionelle Hilfe nachgedacht? Und zu jedem passt glücklich sein! Nur machen wir ES'ler und das Leben gerne selber schwer. ._.
Ich hoff's.. ich hoff's ehrlich.