Frühstück:1 Banane
Mittag: 1 Dose weiße riesen Bohnen
Snack: 150g Rosinen
Sport:
1h Fahrad
1h Zumba
Heute ist ein schlimmer Tag.
Einer an dem mich die Depression voll im Griff hat.
Ich versuch mich aufzuraffen..
Mal gespannt wies so klappt.
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