Heyo ihr Lieben,
ich dachte ich melde mich auch mal wieder :)
Mal sehen was gibts neues..
Claire ist jetzt seit fast 2 Monaten
vegan jay :)!
Hat mich iwie aus der Essstörung rausgeholt und seit dem fühle ich mich viel
wohler,vitaler und vorallem
GLÜCKLICHER.
Ohja ihr habt richtig gehört ! Ich würde behaupten so gut wie draußen zu sein, jedenfalls so weit draußen wies uns Essgestörten/ehemals Essgestörten möglich ist. So ganz 100% weg hat man das ganze ja nie.
Ich habe seit ca nem Monat keine richtige Fressattake mehr gehabt, zwar mehrmals Heißhunger und viel gegessen aber ich denke mein Körper brauchte das wohl einfach.
Hab auch weiter abgenommen iwie auf
53,5 o.O und ja das war ein mega Schock, bin jzt gerade wieder dabei zuzunehmen so das ich bei
55,x stehen bleibe aber lasse meinen Körper da mitentscheiden :P
Im Moment ess ich zwar nich sooo gesund aber naja wird schon :) hab jzt 10 tage kein sport gemacht und gefuttert was ich wollte und auf was ich Lust hatte weil ich krank war. Hab aber eig vorher auch alles gegessen auf was ich lust hatte mit der einzigen Beschränkung das es
5-6 Mahlzeiten höchstens sein sollten.
Mit der Regel komm ich ganz gut klar :)
Selbsthass schieb ich eig auch keinen mehr, nur normale Unzufriedenheit und vorallem Unsicherheit, fühlt sich halt alles neu und unbekannt an. Denke aber das sich das einfach mit der Zeit legen wird.
Wiege mich auch nicht mehr so oft aber versuche das montags Wiegen und Messen beizubehalten als Kontrolle das es nicht zu wenig oder zu viel wird.
Das habe ich heute auch wieder gemacht und hatte 54,1 auf der Waage, also im vergleich von vor 2 woche 400g zugenommen was eig perfekt ist :)
Taille ist derzeit bei
65cm hab also 1cm zugelegt.
Bauch ist bei
77cm also auch +1cm
Oberschenkel oben:
49cm gleich
mitte:
44cm -1cm
Arm: 23cm gleich
Handgelenk: 15cm gleich
Arsch: 87 -1cm
Brust: 92 +1cm
Ich kämpfe zwar mit mir das ich das zunehmen akkzeptiere aber es wird immer besser :) Bin mir halt bewusst das 54 zu wenig ist!
Ich zähle ab und zu noch Kalorien aber das hat nur mit Kontrolle zu tun, die Zahl die letztendlich bei raus kommt ist mir Wurst und reicht von unter 1500 bis 3500 je nach Tag halt und das ist auch iwie gut so :)
Welcher normale Mensch isst schon jeden Tag die selbe Kalorienzahl? Richtig, Niemand.
Beruflich läuft auch gerade alles gut :)
Seit ich wieder genug esse hab ich keine Probleme mehr morgens ins Geschäft zu gehen und hab sogar ein großen Projekt am laufen, also alles supi!
In der
Liebe gibt es immer mal wieder Hochs und Tiefs. Mal bin ich Schuld und mal er. Mal sind die Streits heftig und wir wieder kurz vorm Schluss machen und mal sind sie simpel und unspektakulär.
Aber im Großen und Ganzen ist die Beziehung richtig gut :) Ich bin wieder voll und ganz ich selber (jedenfalls 99% der Zeit :P) und joa. Ich liebe ihn!
Ende der Woche fahren wir nach berlin und freue mich total :)
Sportliches Ziel ist im Moment am Baden-Marathon teilzunehmen und die 2 Stunden zu unterbieten! Darauf trainiere ich mit einem speziellen Trainingsplan ab dem 28.04. :)
4 mal Training also die Woche, dafür werd ich wohl nur noch 2 mal ins Zumba gehen, wills ja nicht übertreiben und/oder ins Übertraining kommen ;)
War gestern nach 10 tägiger Pause wiedermal laufen und hab auf ca. 10km 60 min gepackt :) Also alles machbar!
So das wars dann auch wieder von mir ! :)
Vielleicht meld ich mich zwischendurch immer mal wieder
Hoffe ihr hattet schöne Ostern
Tschauuui :*
